Legumes congelados são uma mão na roda! Mesmo em alturas mais corridas, salvam-nos sempre, porque nos livram das tentações… isto porque deixam de haver desculpas para não comermos saudável, para trazermos uma pizza ao vir para casa, etc. Neste caso 5 minutos são mais do que suficientes para preparar um creme de legumes aveludado e muito nutritivo! Nunca tinha experimentado adicionar tomilho na sopa… mas fiquei surpreendida, fica lindamente, dando-lhe um toque bem especial.
Creme de Brócolos e Tomilho
Ingredientes:
- 600 g de brócolos congelados
- 100 g de espinafres congelados
- 1 batata
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- 1 colher de sopa de folhas de tomilho fresco
- azeite q.b.
- mistura de 5 pimentas q.b.
- sal q.b.
Preparação:
1. Num tacho coloque um fio de azeite, com a cebola e os alhos picados e deixe refogar.
3. Adicione a batata (previamente descascada e cortada em cubos), os espinafres e os brócolos. Adicione água até cobrir os legumes, tempere com sal e pimenta a gosto. Tape e deixe cozinhar até os legumes estarem macios.
4. Junte as folhas de tomilho, misture bem e deixe cozinhar mais 5 minutos. Se necessário rectifique os temperos.
5. Triture tudo com a varinha mágica, até obter um creme aveludado e homogéneo (se necessário adicione mais água). Sirva de imediato.
5. Triture tudo com a varinha mágica, até obter um creme aveludado e homogéneo (se necessário adicione mais água). Sirva de imediato.
3 comments
Que delicioso creme!Beijinhos,Espero por ti em:strawberrycandymoreira.blogspot.pthttp://www.facebook.com/omeurefugioculinariohttps://www.instagram.com/marysolianimoreira/
tenho de experimentar! adoro creme de brocolos, mas costumo meter um raminho de salsa em vez do tomilho! fica muito bom!TheNotSoGirlyGirl // Instagram // Facebook
Um creme que quentinho aquece não só o estômago mas também a alma!!!bj