Ando a tentar alterar os meus hábitos alimentares, principalmente no que toca ao pequeno-almoço e lanche, refeições a que por norma comia imensas bolachas, chocolates, barras de cereais e muitos iogurtes gregos (tão bons!), ou seja, tudo alimentos super saudáveis e altamente recomendados por qualquer nutricionista (completamente louco só se for!).
Como adoro papaia e iogurte grego (já tinha referido este facto?) resolvi juntar o melhor dos dois mundos e fazer um lanche diferente e saudável… o iogurte grego ligeiro tem um excelente valor nutricional: pouca gordura e quase nenhum açúcar (é uma questão de hábito acreditem!). Enfim, um lanche absolutamente divinal…
Barcos de Papaia com Iogurte Grego
Ingredientes para 2 pessoas:
- 1 papaia grande
- 8 colheres de sopa de iogurte grego ligeiro
- morangos q.b.
- amoras silvestres q.b.
- sementes de papoila q.b.
Preparação:
1. Corte a papaia a meio e retire-lhe as sementes.
2. Adicione-lhe a cada metade o iogurte grego, as amoras, e os morangos cortados em pedaços. Polvilhe com sementes de papoila a gosto e sirva de imediato.
4 comments
Que barcos coloridos e deliciosos certamente,…Beijinhos,Espero por ti em:http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/www.facebook.com/omeurefugioculinario
Lindos e muito bons!
Que aspecto saudável e saboroso!Uma sugestão simples, prática e saborosa :Phttp://deaprendizachef.blogspot.pt/
que bom aspecto!beijinhos,http://sudelicia.blogspot.pt/